亞熱帶生態(tài)所開展心理健康科普講座

　　6月8日，中科院亞熱帶農(nóng)業(yè)生態(tài)研究所綜合辦組織了一場“變身情緒處理高手”的科普講座，特邀請湖南省人民醫(yī)院國家二級心理咨詢師宋宇教授主講。

　　宋宇從心態(tài)調(diào)節(jié)、心理健康、社會學科的變更帶來的心理適應，結(jié)合各種案例現(xiàn)象告知如何調(diào)節(jié)情緒，提出采用心理情緒調(diào)理黃金法則。要想內(nèi)化自己的不好情緒，平時就應該多參加運動，保持樂觀心態(tài)，保持交流溝通。

　　此次講座提高了該所職工自我心理保健意識，促使職工自覺培養(yǎng)健康心理，增強心理防衛(wèi)能力，從而在工作中發(fā)揮最佳水平。

講座現(xiàn)場